Atelier Yoga & Méditation sonore

Yoga doux et méditation sonore

Apaiser le stress & l’anxiété

Dimanche 3 Février 14h30- 16h30

En plein cœur de l’hiver, cette saison nous invite à mettre notre corps et notre mental au repos. Le stress, l’anxiété, parfois la tristesse sont très présents pour la plupart d’entres nous. C’est donc le moment propice au calme, à l’introspection, à l’enracinement et retrouver l’énergie. La prise de conscience de notre corps, l’effets des ondes thérapeutiques des bols sonores vont nous permettre de libérer les tensions,d’apaiser le stress, les peurs, les blocages et nous amener à un état de lâcher prise et de relaxation profonde immédiate.

Au programme :

– Yoga doux et Pranayama afin de nous préparer à recevoir les vibrations magiques des bols sonores.

– Méditation sonores

– Partage et échanges autour d’une tisane ayurvédique.

Tarif : 35 euros

Lieu : Studio Make me yoga – 7 rue Gambey 75011 Paris

Inscriptions: fbhathayoga@hotmail.com – contact@makemeyoga.com